Viernes 3 de mayo a las 17:30. Modalidad Online. Duración 30minutos
¿Respiramos correctamente?
Con la respiración podemos influir en nuestra memoria, atención y gestión emocional
Importancia de la respiración en la gestión emocional
Las tradiciones antiguas siempre han apoyado la idea de que la respiración es de suma importancia para influir en nuestra mente y en nuestras emociones. Consideran que es la puerta de entrada al cerebro. Hoy en día, muchas publicaciones científicas también lo corroboran. En este taller haremos un repaso a las últimas publicaciones que hay sobre esto y cómo debemos respirar y entrenar nuestra respiración para que sea más beneficiosa para nosotros.
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