La Educación emocional surge como respuesta a necesidades de la sociedad que no están siendo atendidas (ansiedad, estrés, violencia…) Según el Modelo de la RIEEB (red internacional de educación emocional y bienestar), basado en los modelos de Mayer, Goleman o Reuven Bar-on, podemos decir que la educación emocional es el desarrollo de diferentes competencias emocionales: Consciencia emocional (Capacidad para percibir, distinguir, etiquetar y tomar consciencia de la respuesta emocional), Regulación Emocional (Capacidad para alargar unas emociones, acortar otras, intensificarlas, atenuarlas o transformarlas), Autonomía Emocional (Es un equilibrio entre la dependencia emocional y la desvinculación emocional) , Competencia social y habilidades de vida y bienestar.En este programa, que completa el programa de Inteligencia emocional, desarrollaremos talleres con el objetivo de mejorar la competencia social y otras habilidades de vida y bienestar.

Objetivo general

Mejorar nuestras habilidades sociales mejorando nuestra escucha, comunicación, empatía, asertividad y el trabajo en equipo.

Mejorar nuestras habilidades de vida y bienestar mejorando nuestra gestión del estrés, miedo y ansiedad.

Relación Secuencial de Módulos Formativos

Módulo 1

La comunicación. La escucha.

Módulo 2

Comunicación en situaciones difíciles.

Módulo 3

Empatía y asertividad. Comunicación empática y asertiva.

Módulo 4

 La resiliencia. Gestión del estrés y la ansiedad. Bournout.

Módulo 5

Trabajo en equipo. Cómo debemos trabajar en equipo. Principales errores del trabajo en equipo.

Módulo 6

Metodologías ágiles. Una nueva forma de trabajar en equipo. Kanban

Duración

Horas totales: 15 horas

Distribución de horas

Presencial o teleformación

Número de participantes

Mínimo 5 participantes y Máximo 25 participantes para cursos presenciales.

Destinatarios

Mayores de 12 años

Requisitos de acceso: Compromiso