Este programa, basado en el de Intemo de la Universidad de Málaga, está avalado científicamente. Ha demostrado efectos positivos en la salud mental, la agresividad y la empatía.  Contiene un total de 13 sesiones. Cada sesión consta de una explicación sobre la habilidad a trabajar, la realización de una actividad o varias, conclusiones sobre lo aprendido a través de la actividad y explicación de la actividad que harán en casa.

Objetivo general

Mejorar las habilidades que definen la inteligencia emocional: La correcta identificación y la expresión de nuestras emociones y las de los demás, el uso de las emociones para conseguir nuestros objetivos, la comprensión y la regulación emocional.

Relación Secuencial de Sesiones

Sesión 0

Introducción

Sesión 1-3

Percepción, expresión emocional y evaluación emocional. De la sesión 1 a la 3 se trabajará la percepción, expresión y evaluación emocional aprenderán la identificación de las emociones propias y las de los demás. 

Sesión 4-6

Facilitación Emocional. De la sesión 4 a la 6  se trabajará la facilitación emocional y aprenderán cómo se pueden utilizar las emociones para lograr objetivos.

Sesión 7-9

Comprensión Emocional. De la sesión 7 a la 9 se trabajará la comprensión emocional y aprenderán a asociar los pensamientos con las emociones y las actitudes y a entender cómo pueden sentirse los demás.

Sesión 10-12

Regulación Emocional. En las tres últimas sesiones de regulación, aprenderán a gestionarlas y a aumentar o disminuir su intensidad en sí mismos y en los demás. 

Duración

Horas totales: 20 horas

Distribución de horas

Presencial 

Número de participantes

Mínimo 6 participantes y Máximo 30 participantes 

Destinatarios

Alumnado:  5º 6º Primaria /Secundaria- FP/ Bachillerato

Preferentemente recomendado para alumnado de 1º y 2º de la ESO

Requisitos de acceso: Compromiso